Folkepension 2026: Så meget får du om måneden

Folkepensionen består af et grundbeløb — 7.433 kroner om måneden for enlige og 6.232 kroner for gifte og samlevende — og et pensionstillæg på op til 7.725 kroner for enlige og 3.233 kroner for gifte og samlevende. Fuldt udbetalt giver det op til 15.158 kroner om måneden før skat som enlig og 9.465 kroner per person som par i 2026. De fleste får dog ikke det fulde beløb, for pensionstillægget sættes ned, hvis der er indkomster ved siden af. Her er tallene, reglerne og det, du selv skal gøre.

Hvor meget får du i folkepension i 2026?

Alle beløb er per person og før skat. Grundbeløbet er næsten umuligt at miste; det påvirkes ikke af din formue og kun af meget høj arbejdsindkomst. Pensionstillægget er derimod følsomt.

Hvad kan sætte pensionstillægget ned?

Pensionstillægget beregnes ud fra din og din eventuelle partners indkomster ud over folkepensionen. Private pensionsudbetalinger som ratepension og livrente, ATP, renteindtægter og aktieindkomst tæller med, og siden 2025 tæller flere af en samlevers indkomster også. Jo større de indkomster er, jo mindre bliver tillægget, og ved høje beløb bortfalder det helt.

Den store undtagelse er arbejdsindkomst: Din egen løn bliver ikke modregnet i pensionen, så du kan arbejde ved siden af folkepensionen uden at miste grundbeløb eller pensionstillæg. Fordi modregningen afhænger af netop din kombination af indkomster, er det umuligt at give ét facit her; det kræver en beregning med dine egne tal.

Folkepensionen kommer ikke af sig selv

Mange bliver overraskede over, at folkepension skal SØGES. Du kan søge fra et halvt år før, du når folkepensionsalderen, og det klares digitalt hos Udbetaling Danmark via borger.dk. Venter du for længe, risikerer du at gå glip af måneder, for pensionen gives ikke automatisk med tilbagevirkende kraft fra din fødselsdag.

Hvad modregnes, og hvad gør ikke?

Fradragsbeløbet for enlige er 99.200 kroner om året i 2026: De første 99.200 kroner i andre indkomster rører ikke pensionstillægget. Overstiger du den grænse, sættes tillægget ned med 30,9 procent af det beløb, der ligger over grænsen. For gifte og samlevende er fradragsbeløbet 198.800 kroner og aftrapningen lavere.

Regneeksempel: Birthe med en ratepension

Birthe er enlig og netop blevet folkepensionist. Hun får grundbeløbet på 7.433 kroner fuldt ud. Men hun har også en ratepension, der udbetaler 15.000 kroner om måneden, altså 180.000 kroner om året. Fradragsbeløbet for enlige er 99.200 kroner, så 80.800 kroner overstiger grænsen. Aftrapningen er 30,9 procent af de 80.800 kroner, hvilket giver cirka 24.970 kroner om året — svarende til godt 2.080 kroner om måneden. Birthes pensionstillæg falder dermed fra 7.725 til cirka 5.645 kroner om måneden, og hendes samlede folkepension lander på cirka 13.078 kroner om måneden før skat. Hendes nabo, der arbejder 15 timer om ugen til 15.000 kroner om måneden ved siden af pensionen, får derimod fuldt tillæg, fordi løn ikke tæller med. Samme alder, helt forskellige udbetalinger.

Tillæggene oveni pensionen

Folkepensionen er ikke det eneste, du kan få. Oveni kommer en række tillæg, som mange pensionister slet ikke kender. De vigtigste er:

Ældrecheck: Et skattefrit beløb til pensionister med lave indkomster. I 2026 er det op til 19.756 kroner om året. Det beregnes automatisk og udbetales i januar.

Helbredstillæg: Hjælp til sundhedsudgifter som tandlæge, briller og fodpleje. Du søger hos Udbetaling Danmark, og størrelsen afhænger af din personlige tillægsprocent.

Varmetillæg: Et fast beløb til pensionister med lave indkomster til at dække varmeudgifter. Det søges ligeledes hos Udbetaling Danmark.

Alle disse afhænger af din tillægsprocent, som Udbetaling Danmark beregner ud fra dine indkomster. Jo lavere indkomst, jo højere tillægsprocent, og jo mere hjælp får du.

Hvornår starter folkepensionen?

Folkepensionsalderen er 67 år for dem, der er født i 1963 og 1964. For yngre årgange stiger alderen gradvist. For dem, der er født fra 1967 og frem, er folkepensionsalderen allerede fastsat til 68 år. Du kan tidligst søge seks måneder før, du når pensionsalderen. Udbetaling Danmark sender ikke automatisk en besked om, at du nærmer dig alderen, så sæt selv en påmindelse.

Folkepensionen udbetales bagud. Det betyder, at du får januar måneds pension i slutningen af januar eller starten af februar. Den første udbetaling kan derfor komme lidt forsinket, alt efter hvornår din ansøgning er behandlet.

Folkepension og flytning til udlandet

Flytter du til et andet EU-land eller et land, Danmark har en social sikringsaftale med, har du som udgangspunkt stadig ret til folkepension. Men tillæggene er anderledes. Du mister typisk retten til pensionstillæg, ældrecheck, helbredstillæg og varmetillæg, når du ikke længere er bosat i Danmark. Det er derfor vigtigt at undersøge reglerne, inden du beslutter dig for at bo permanent i udlandet som pensionist. Grundbeløbet kan i mange tilfælde stadig udbetales til din udenlandske bankkonto.

Fra satser til dine egne tal

Om du får 12.000 eller 16.000 kroner, afgøres af detaljer i netop din økonomi, og oveni pensionen venter tillæggene, som de færreste kender alle. Minetilskud.dk gør det enkle greb: skat, tilskud og fradrag oversat til almindeligt dansk og matchet med din situation, så de glemte og skjulte ordninger kommer frem sammen med de kendte. Det er en af Danmarks nemmeste veje til at se, hvilke penge der egentlig er dine, som pensionist og på vej derhen.

Regn din pension og dine tillæg igennem gratis. Alle dine resultater med beløb vises gratis, og din personlige rapport samler hele billedet ét sted.