Tidlig pension (Arne-pension): Op til 3 år tidligere

Tidlig pension, populært kaldet Arne-pensionen, lader dig gå på pension op til tre år før folkepensionsalderen, hvis du har haft et langt arbejdsliv. I 2026 er ydelsen 15.650 kroner om måneden før skat. Ordningen kræver ikke nedsat helbred og ikke egenbetaling, men stiller krav om 42 til 44 års anciennitet på arbejdsmarkedet. Her er betingelserne, ydelsen og de ting, mange overser.

Tidlig pension 2026 – nøgletal

Hvem kan få tidlig pension?

Du kan få tidlig pension, hvis du har været tilknyttet det danske arbejdsmarked i tilstrækkeligt mange år. Anciennitetskravet afhænger af, hvor mange år du vil gå før folkepensionsalderen: 42 års anciennitet giver ret til ét år, 43 år giver to år, og 44 år giver tre år. Det gælder for personer født fra 1. juli 1955 til og med 1964. For personer født 1965-1968 er kravene 43, 44 og 45 år, og for årgang 1969-1970 44, 45 og 46 år. Ancienniteten opgøres fra du fyldte 16 år, og frem til du er 6 år fra folkepensionsalderen (7 år for personer født i 1963, 1964, 1967 og 1968).

Ancienniteten opgøres bredt. Almindeligt lønarbejde tæller med, men det gør perioder med deltid, selvstændig virksomhed, barsel, sygdom og ledighed med dagpenge også. Mange har derfor flere års anciennitet, end de tror, fordi perioder, de ikke selv forbinder med arbejde, alligevel tæller. Du skal desuden bevare en tilknytning til arbejdsmarkedet gennem beskæftigelse eller medlemskab af en a-kasse i en sammenhængende periode på 9 måneder, der ligger umiddelbart før tidspunktet, hvor der er 3 måneder til din overgang til tidlig pension. Bruger du a-kassemedlemskab, skal du være meldt ind senest 2 år før folkepensionsalderen.

Hvor meget får du i 2026?

Ydelsen for tidlig pension er 15.650 kroner om måneden før skat i 2026. Beløbet er det samme, uanset om du er enlig, gift eller samlevende, og din partners indkomst påvirker det ikke. Til forskel fra efterløn kræver tidlig pension ingen egenbetaling og intet bidrag til en a-kasse.

Dog kan en stor pensionsopsparing reducere ydelsen. Udbetaling Danmark opgør værdien af dine pensionsordninger på det tidspunkt, hvor der er 3 år til, at du når folkepensionsalderen. For ordninger med livsvarig udbetaling regnes med 80 procent af den årlige ydelse, og for øvrige ordninger med 5 procent af depotet om året. Den del af det beregnede årlige beløb, der overstiger et fradragsbeløb på 118.100 kroner (2026), trækkes fra i ydelsen i hele perioden — uanset om pensionen udbetales. Ved meget store formuer kan ydelsen derfor falde helt bort.

Må du arbejde ved siden af?

Ja, men kun i begrænset omfang. Du må tjene 28.300 kroner om året inkl. arbejdsmarkedsbidrag (2026) ved personligt arbejde, uden at ydelsen sættes ned. Overstiger din arbejdsindkomst denne grænse, reduceres ydelsen med 64 procent af det overskydende beløb. Indkomst fra aktier og kapital påvirker derimod ikke ydelsen.

Tidlig pension eller efterløn?

Tidlig pension og efterløn dækker lignende behov, men adskiller sig på flere punkter. Efterløn kræver, at du har betalt efterlønsbidrag gennem din a-kasse i mange år, men kan give en højere ydelse end tidlig pension. Tidlig pension kræver ingen egenbetaling, men ydelsen er lavere. Har du ret til begge, kan det betale sig at lade en rådgiver beregne, hvilken ordning der er bedst for dig.

Regneeksempel: Bente med 43 års anciennitet

Bente har arbejdet som sosu-assistent siden hun var 18. Ved sin 61-årsfødselsdag har hun 43 års anciennitet og kan gå på tidlig pension to år før folkepensionsalderen. Hun får 15.650 kroner om måneden før skat (2026). Bentes pensionsopsparing er beskeden — det beregnede årlige beløb ligger under fradragsbeløbet på 118.100 kroner — så ydelsen nedsættes ikke. Hun overvejer at arbejde lidt ved siden af, og så længe hendes arbejdsindkomst holder sig under 28.300 kroner om året inkl. AM-bidrag, beholder hun den fulde ydelse.

Hvornår og hvordan søger du tidlig pension?

Det er Udbetaling Danmark, der behandler ansøgninger om tidlig pension, og du søger via Udbetaling Danmarks selvbetjening. Du kan søge, når du er 6 år eller mindre fra folkepensionsalderen (7 år, hvis du er født i 1963, 1964, 1967 eller 1968). Udbetaling Danmark træffer afgørelse om, hvorvidt du opfylder anciennitetskravet, senest 6 måneder efter at have modtaget ansøgningen. Ancienniteten opgøres bl.a. på grundlag af dine ATP-indbetalinger, og har du perioder uden ATP, kan du dokumentere beskæftigelsen på anden vis. Senest 3 måneder før du kan overgå til tidlig pension, beder Udbetaling Danmark dig bekræfte tidspunktet og dokumentere din tilknytning til arbejdsmarkedet, hvis den ikke fremgår af offentlige registre. Husk desuden at undersøge, om du er berettiget til seniorpension, hvis dit helbred er nedsat, da den kan give en højere ydelse.

Se dit billede før pension

Valget mellem tidlig pension, efterløn og seniorpension kræver overblik over hele din økonomi. Minetilskud.dk samler skat, tilskud og fradrag ét sted, oversat til almindeligt dansk, og finder de glemte og skjulte ordninger frem. Det er en af Danmarks nemmeste måder at sikre, at du får de penge, der egentlig er dine, uanset hvilken vej du vælger.

Regn dit billede igennem gratis. Alle dine resultater med beløb vises gratis, og den fulde rapport samler alt ét sted.