Enlig forsørger 2026: Hvilke tilskud kan du få?

Som enlig forsørger kan du i 2026 typisk få flere tilskud oven i den almindelige børne- og ungeydelse. Du kan få ordinært børnetilskud på 1.741 kroner per barn hvert kvartal, ekstra børnetilskud på 1.774 kroner om kvartalet, og ofte også økonomisk friplads og en højere boligstøtte. Tilsammen bliver det til flere tusinde kroner i kvartalet. Det meste skal søges — og der er ingen tilbagevirkende kraft.

Hvad kan du få som enlig forsørger?

Der er tre ydelser, du især skal kende til, og et par ekstra, der kan komme i spil.

Det ordinære børnetilskud er på 1.741 kroner om kvartalet og gives per barn. Har du to børn, får du altså 3.482 kroner om kvartalet. Det ekstra børnetilskud er på 1.774 kroner om kvartalet, men gives kun én gang uanset antal børn. Begge er skattefrie. Oven i det får alle forældre den almindelige børne- og ungeydelse, hvis størrelse afhænger af barnets alder.

I særlige tilfælde — fx hvis den anden forælder er død eller ukendt — kan du desuden få særligt børnetilskud på 5.025 kroner om kvartalet. Ud over børnetilskuddene kan du som enlig ofte få økonomisk friplads i daginstitutionen og en højere boligstøtte, fordi indkomstgrænsen for enlige med børn er mere gunstig.

Ekstra skattefradrag til enlige forsørgere

Udover de kontante tilskud fra Udbetaling Danmark får enlige forsørgere, der er i arbejde, et ekstra beskæftigelsesfradrag i skatten. Det udgør 11,5 procent af din arbejdsindkomst, dog højst 50.600 kroner i 2026, og det kommer oven i det almindelige beskæftigelsesfradrag. Fradraget kræver, at du har arbejdsindkomst, og at du har fået bevilget ekstra børnetilskud — så gives det automatisk. Udbetaling Danmark giver Skattestyrelsen besked hvert kvartal, og du får derefter en ny forskudsopgørelse. Det er ikke et tillæg til personfradraget, og du har ikke fradraget, hvis du ikke har arbejdsindkomst. Læs mere i artiklen om ekstra fradrag for enlige forsørgere.

Regneeksempel: Sofie og hendes to børn

Sofie er lige blevet enlig og har to børn boende på 3 og 6 år. Hun søger straks hos Udbetaling Danmark. I kvartal 1 modtager hun: 2 × 1.741 = 3.482 kr. i ordinært børnetilskud, plus 1.774 kr. i ekstra børnetilskud — i alt 5.256 kr. om kvartalet (ca. 1.752 kr. om måneden). Oven i det modtager hun den almindelige børne- og ungeydelse på 16.992 kr. + 16.992 kr. = 33.984 kr. om året for begge børn. Sofies husstandsindkomst er 380.000 kr., så hun kvalificerer til delvis friplads. Med den ekstra fripladsgrænse for enlige (forhøjet med 76.317 kr.) sparer hun yderligere ca. 5.000 kr. om året på institutionsbetaling. Samlet ekstrabeløb vs. tidligere: ca. 26.000 kr. om året.

Hvem kan IKKE få børnetilskuddet?

Selvom du er enlig med børn, er der situationer, der udelukker dig fra det ordinære og ekstra børnetilskud:

• Du er ikke reelt enlig: Bor du sammen med en partner eller lever i et ægteskabslignende forhold, mister du retten til tilskuddet — selv om I ikke er gift eller officielt registrerede som samlevende. Udbetaling Danmark foretager en samlet vurdering af din situation.
• Barnet bor ikke hos dig: Bor barnet fast hos den anden forælder og er kun på samvær hos dig, er du ikke berettiget til ordinært og ekstra børnetilskud. Det er forælderen med bopælen, der kan modtage tilskuddet.
• Du søger for sent: Tilskuddet gives ikke med tilbagevirkende kraft. Søger du efter den første dag i et kvartal, mister du det kvartal. Det er en hård regel, og der gives ikke dispensation, selv om du ikke kendte til ordningen.
• Du har ikke bekræftet din enligestatus: Én gang om året skal du skriftligt bekræfte, at du stadig er reelt enlig. Reagerer du ikke på Udbetaling Danmarks anmodning inden fristen, kan udbetalingen sættes i bero.

Næste skridt: hvad gør du nu?

Er du netop blevet enlig forsørger, eller har du aldrig søgt disse tilskud, er her de konkrete trin at tage:

• Søg straks hos Udbetaling Danmark: Gå ind på borger.dk og søg ordinært og ekstra børnetilskud nu. Jo hurtigere du søger, jo hurtigere begynder pengene at løbe. Husk: ingen tilbagevirkende kraft.
• Tjek din forskudsopgørelse på skat.dk: Når du har fået bevilget ekstra børnetilskud og har arbejdsindkomst, kommer det ekstra beskæftigelsesfradrag for enlige forsørgere automatisk på din forskudsopgørelse. Udbetaling Danmark giver Skattestyrelsen besked hvert kvartal, så der kan gå lidt tid.
• Søg friplads i institutionen: Er din husstandsindkomst under den forhøjede grænse for enlige, kan du have ret til hel eller delvis friplads. Søg det hos kommunen — det gives ikke automatisk.
• Genberegn din boligstøtte: Som enlig forsørger er din indkomst typisk faldet, og boligstøtten beregnes af din aktuelle indkomst. Søg en genberegning, hvis dine forhold har ændret sig.

Hvad betyder det at være "reelt enlig"?

For at få det ordinære og ekstra børnetilskud skal du være reelt enlig. Det betyder, at du ikke må leve i et forhold, der ligner et ægteskab. Én gang om året skal du skriftligt bekræfte over for Udbetaling Danmark, at du stadig er enlig. De tjekker samtidig i folkeregistret, om der er andre voksne på din adresse.

Flytter du sammen med en ny kæreste, skal du give besked, for så bortfalder retten til tilskuddet. Det er vigtigt at holde styr på, for modtager du tilskud, du ikke længere er berettiget til, skal pengene betales tilbage med tillæg.

Det er ikke nok at være formelt enlig på papiret. Udbetaling Danmark foretager en samlet vurdering af din situation. Bor en ny partner fast på din adresse, deler I økonomi eller fremstår I offentligt som par, kan det føre til, at du ikke længere anses som reelt enlig — selv om I ikke er gift eller officielt samlevende. Har du tvivl om din situation, er det altid bedre at spørge Udbetaling Danmark end at risikere et tilbagebetalingskrav.

Vær også opmærksom på, at den årlige bekræftelse ikke sker automatisk. Udbetaling Danmark sender typisk en anmodning, som du skal reagere på inden en frist. Reagerer du ikke i tide, kan udbetalingen blive sat i bero, indtil du har bekræftet din status. Hav det derfor som en fast opgave at tjekke din e-Boks i forbindelse med kvartalsskiftet.

Børnebidrag: hvad den anden forælder betaler

Udover børnetilskuddene fra Udbetaling Danmark kan du som enlig forsørger have ret til børnebidrag fra den anden forælder. Normalbidraget er 1.675 kroner om måneden per barn i 2026. Bidraget er skattefrit for dig som modtager. Den forælder, der betaler, kan trække grundbeløbet på 1.483 kroner om måneden fra i skat. Statsforældrebidraget fastsættes af Familieretshuset, og du kan søge om bidragsforskud, hvis den anden forælder ikke betaler.

Hvorfor du skal søge med det samme

Det ordinære og ekstra børnetilskud kommer ikke af sig selv. Du skal søge det hos Udbetaling Danmark, og det kan ikke udbetales med tilbagevirkende kraft. Du skal have søgt inden den første dag i et kvartal for at få tilskud for det kvartal. Venter du et halvt år med at søge, mister du et halvt års tilskud, og de penge kan du ikke få igen. Søg straks du er enlig med barn boende.

Oversigt: alle fordele for enlige forsørgere

Samlet set har du som enlig forsørger adgang til: ordinært og ekstra børnetilskud (kontante udbetalinger), særligt børnetilskud i særlige tilfælde, ekstra beskæftigelsesfradrag i skatten (11,5 % af arbejdsindkomsten, maks. 50.600 kr. i 2026), forhøjet grænse for økonomisk friplads, typisk højere boligstøtte og ret til børnebidrag fra den anden forælder. Det er en samlet pakke, der kan udgøre mange tusinde kroner om måneden, når alle ordninger er søgt.

Se dit eget samlede billede

Hver enlig forsørger har sin egen situation, og især friplads, boligstøtte og fradrag i skat afhænger af din indkomst og bolig. Minetilskud.dk gør det nemt at få styr på det hele: skat, tilskud og fradrag oversat til noget, man faktisk kan forstå, med de glemte og skjulte ordninger fundet frem. Det er en af de nemmeste måder i Danmark at finde de penge, der egentlig er dine, når hverdagen i forvejen er travl.

Regn dit samlede billede ud gratis. Alle dine resultater med beløb vises gratis, og din personlige rapport samler alle dine tilskud og fradrag ét sted.