Seniorpræmie 2026: Op til 56.327 kr. skattefrit for at arbejde videre

Arbejder du videre, efter du har nået folkepensionsalderen, kan du få en skattefri seniorpræmie på op til 56.327 kroner det første år og 33.517 kroner det andet år. Præmien er ikke pension, men en kontant bonus for at blive på arbejdsmarkedet, og den udbetales som et engangsbeløb. Som lønmodtager behøver du som udgangspunkt ikke søge, men du skal opfylde et timekrav. Her er reglerne, beløbene og det vigtigste at vide.

To præmier, to år

Seniorpræmien udbetales i to omgange. Det første år efter folkepensionsalderen kan du få 56.327 kroner skattefrit (2026-sats). Det andet år kan du få 33.517 kroner. Begge beløb er skattefri og påvirker ikke din folkepension, dine tillæg eller din boligstøtte.

Hvem kan få seniorpræmie?

Du kan få seniorpræmien, hvis du opfylder tre betingelser. Alle tre skal være opfyldt.

Betingelse 1: Du har nået folkepensionsalderen og er fuldt skattepligtig i Danmark (eller omfattet af reglerne for grænsegængere).

Betingelse 2: Du har arbejdet mindst 1.560 timer i de 12 måneder, præmien dækker.

Betingelse 3: For lønarbejde skal din gennemsnitlige indkomst pr. time have været mindst 148,98 kroner (2026-sats). Ellers kan timerne fra det job ikke tælle med.

Selvstændige kan også optjene præmien. For dem omregnes virksomhedens skattemæssige overskud før renter til timer med en fast omregningssats, og de skal selv søge skriftligt om præmien hos Udbetaling Danmark.

Du kan få præmien, uanset om du modtager folkepension eller har valgt at udskyde den. De to ting er uafhængige af hinanden.

Hvad er timekravet i praksis?

1.560 timer om året svarer til ca. 30 timer om ugen, hvis du arbejder 52 uger. Tager du ferie eller har fridage, stiger det nødvendige ugentlige timetal. Det er det samlede antal timer over 12 måneder, der tæller.

Det behøver ikke at være 30 timer præcis hver uge. Nogle uger kan du arbejde mere, andre uger mindre. Bare det samlede antal timer ender på mindst 1.560.

Din arbejdsgiver indberetter timerne til indkomstregisteret (eIndkomst), og Udbetaling Danmark henter oplysningerne derfra. Du skal ikke selv tælle og indberette. Men det er en god idé at have et overblik over dine egne timer, så du kan kontrollere, at det er korrekt.

Er du selvstændig, er det anderledes. Der er ingen arbejdsgiver til at indberette timer, så dit overskud omregnes til timer, og du skal selv søge skriftligt.

Du behøver ikke søge

Seniorpræmien administreres af Udbetaling Danmark. Er du lønmodtager i Danmark, skal du som udgangspunkt ikke søge. Udbetaling Danmark bruger oplysningerne fra indkomstregisteret, og præmien udbetales til din NemKonto hurtigst muligt, når betingelserne er opfyldt, dog tidligst i den 14. måned efter, at du nåede folkepensionsalderen.

Nogle skal dog søge skriftligt: selvstændige, der udbetaler overskud til sig selv, ejere af et selskab, hvor de har afgørende indflydelse, personer med beskæftigelse i et andet EU/EØS-land, Schweiz, på Færøerne eller i Grønland, og personer, hvis timer helt eller delvist bygger på B-indkomst, der ikke indberettes til indkomstregisteret. Ansøgningen kan tidligst ske, når der er gået 12 måneder efter folkepensionsalderen.

Perioden begynder den dag, du når folkepensionsalderen. Ikke den dag, du begynder at modtage pension. Det er en vigtig forskel. Mange starter med at modtage pension, selvom de arbejder videre. Det er helt i orden. Timekravets periode starter stadig fra folkepensionsalderdagen.

Regneeksempel: Birthe arbejder videre efter pensionsalderen

Birthe fylder 67 år i april 2026 og når dermed folkepensionsalderen. Hun fortsætter med at arbejde som regnskabsassistent. Hun arbejder 32 timer om ugen.

Over 12 måneder efter hendes 67-årsdag arbejder hun ca. 1.664 timer. Det er over kravet på 1.560. Hendes gennemsnitlige timeløn er 195 kroner. Det er over minimumskravet på 148,98 kroner.

Birthe skal ikke søge. Udbetaling Danmark ser hendes timer i indkomstregisteret, og hun får 56.327 kroner skattefrit på sin NemKonto, tidligst i den 14. måned efter, at hun nåede folkepensionsalderen. Pengene påvirker ikke hendes folkepension eller andre ydelser.

Birthe fortsætter med at arbejde et år mere og har igen mindst 1.560 timer i den 13. til 24. måned efter folkepensionsalderen. Så får hun anden præmie på 33.517 kroner skattefrit. I alt har Birthe fået 89.844 kroner skattefrit for at blive på arbejdsmarkedet to år efter pensionsalderen.

Hvad hvis du ikke når timekravet?

Når du ikke de 1.560 timer i et år, mister du seniorpræmien for det år. Der er ingen delvis præmie. Enten har du arbejdet nok timer, eller du har ikke.

Du mister kun det pågældende års præmie. Har du fået første års præmie og ikke opfylder kravet i andet år, mister du kun anden præmie. Første præmie er udbetalt og kan ikke tages tilbage.

Er du syg i en del af perioden, kan perioder med sygedagpenge tælle med i timekravet, og det samme gælder timer med afholdt ferie med feriegodtgørelse. Det kræver dog, at du kan dokumentere det. Kontakt Udbetaling Danmark, hvis du er i tvivl om, hvad der gælder i din situation.

Kan du få seniorpræmie og folkepension samtidig?

Ja. Du kan modtage folkepension og seniorpræmie på samme tid. Det er to helt separate ordninger.

Seniorpræmien er skattefri og påvirker ikke beregningen af folkepension. Den tæller heller ikke med i beregningen af ældrecheck eller boligstøtte. Du kan altså få seniorpræmien oven i alle andre ydelser. Det er den store fordel ved ordningen.

Mange pensionister er ikke klar over, at de kan modtage folkepension og arbejde videre og samtidig optjene seniorpræmie. Det er fuldt lovligt og tilskyndes af Staten.

En bonus, der ikke koster dig noget

Seniorpræmien er en af de mest oversete ordninger i Danmark. Den er skattefri. Den påvirker ikke andre ydelser. Og som lønmodtager behøver du som udgangspunkt ikke søge.

Mange ældre lønmodtagere er ikke klar over, at de optjener den, mens de arbejder videre. Udbetaling Danmark administrerer den i baggrunden ud fra oplysningerne i indkomstregisteret.

Minetilskud.dk finder alle de ordninger, du kan have ret til — som pensionist, som lønmodtager, eller midt imellem. Skat, tilskud og fradrag gjort enkelt at forstå, og alle de glemte og skjulte ordninger fundet frem.

Se dit samlede billede gratis. Alle dine resultater med beløb vises gratis, og din personlige rapport samler det hele ét sted.