Tilskud til psykolog 2026: Sådan får du hjælpen billigere

Med en henvisning fra din læge kan du få tilskud til psykolog, så det offentlige dækker 60 procent af regningen, og du selv betaler resten. I 2026 er egenbetalingen omkring 449 kroner for den første samtale og 375 kroner for de følgende. Du kan få tilskud til op til 12 samtaler, og ved let til moderat depression eller angst op til det dobbelte. Unge mellem 18 og 24 år har kunnet få gratis psykologhjælp for angst og depression, men den ordning er sat til at udløbe i oktober 2026, så tjek den aktuelle status. Her får du overblikket over, hvordan du får hjælpen billigere.

Psykologtilskud i tal 2026

Hvordan får du tilskud til psykolog?

Vejen til tilskud går gennem din egen læge. Vurderer lægen, at du hører ind under en af de godkendte henvisningsårsager, får du en henvisning. Med den kan du gå til en psykolog, der har det, der hedder ydernummer, altså en psykolog med overenskomst. Så dækker din region 60 procent af honoraret, og du betaler selv de sidste 40 procent.

Går du til psykolog uden en henvisning, betaler du som udgangspunkt det hele selv, og en samtale koster typisk mellem 1.000 og 1.400 kroner.

Hvad koster det med henvisning?

Med en henvisning er din egenbetaling fastsat. I 2026 betaler du omkring 449 kroner for den første samtale og omkring 375 kroner for hver af de følgende. Beløbene reguleres af regionerne to gange om året, så de kan ændre sig lidt. Resten, altså de 60 procent, betaler regionen direkte til psykologen.

Hvor mange samtaler kan du få?

Med en henvisning kan du få tilskud til op til 12 samtaler i et behandlingsforløb. Har du en let til moderat depression eller angst, kan du blive henvist igen og få op til 12 samtaler mere, altså op til 24 i alt. Det er lægen, der vurderer, om du opfylder betingelserne.

Hvem kan få gratis psykologhjælp?

To grupper har kunnet få psykologhjælp helt uden egenbetaling. Den ene er ofre for røveri, vold eller voldtægt, som kan få gratis hjælp uanset alder. Den anden er unge mellem 18 og 24 år med let til moderat angst eller depression. Vær dog opmærksom på, at ordningen for de 18 til 24-årige ifølge kilderne er sat til at udløbe i oktober 2026. Tjek derfor den aktuelle status hos din læge eller på borger.dk, før du regner med den.

Ekstra tilskud og hjælp til resten

Er du medlem af Sygeforsikringen danmark, kan du få et ekstra tilskud oveni, ofte også selvom du ikke har en henvisning. Det gælder især for unge medlemmer. Og har du svært ved at betale de 40 procent selv, for eksempel hvis du modtager kontanthjælp, kan du søge din kommune om hjælp til egenbetalingen. Kommunen laver en konkret økonomisk vurdering.

Regneeksempel: Sofie med let angst

Sofie er 30 år og har en let til moderat angst. Hun går til sin læge, som vurderer, at hun opfylder betingelserne, og giver hende en henvisning. Hun vælger en psykolog med ydernummer og betaler omkring 449 kroner for den første samtale og 375 kroner for de næste, mens regionen dækker resten. Fordi hun har angst, kan hun få op til 24 samtaler med tilskud. Er Sofie desuden medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan hun få en del af sin egenbetaling refunderet oveni.

Se, hvad du kan få dækket

Hvad du kan få i tilskud til psykolog, afhænger af din situation og et eventuelt medlemskab. Minetilskud.dk gør det nemt at finde rundt i: skat, tilskud og fradrag forklaret enkelt, uden fagsprog, og med de oversete og glemte ordninger fundet frem. Det er en af Danmarks nemmeste måder at opdage de penge, der egentlig er dine, også når overskuddet er lille.

Regn dit billede igennem gratis, alle dine resultater med beløb vises gratis, og få hele dit overblik samlet i den fulde rapport.