Tilskud til psykologhjælp: 60 % dækning med henvisning

Har du brug for psykologhjælp, kan du få 60 procent af regningen dækket af det offentlige, hvis du har en henvisning fra din læge. Tilskuddet gælder for bestemte diagnoser som angst, depression og visse traumereaktioner, og du kan få op til 12 konsultationer med tilskud. Ved let til moderat angst eller depression kan forløbet forlænges til op til 24 samtaler. Her er betingelserne, priserne og de veje til billigere hjælp, mange ikke kender.

Psykologhjælp i tal 2026

Hvem kan få tilskud til psykolog?

Tilskuddet er ikke for alle og kræver to ting: en henvisning fra din egen læge og en godkendt henvisningsårsag. Der er 11 henvisningsårsager. Du kan få tilskud, hvis du:

• har været offer for røveri, vold eller voldtægt,
• har været offer for en trafikulykke eller en anden ulykke,
• er pårørende til en alvorligt psykisk syg person,
• er ramt af en alvorligt invaliderende sygdom eller er pårørende til en person, der er,
• er pårørende ved dødsfald,
• har forsøgt selvmord,
• har fået foretaget provokeret abort efter 12. graviditetsuge,
• har været offer for incest eller andre seksuelle overgreb, inden du fyldte 18 år,
• har let til moderat depression og er fyldt 18 år, eller
• har let til moderat angst, herunder let til moderat OCD, og er fyldt 18 år.

Ved de alvorlige livsbegivenheder skal hændelsen have udløst en psykisk reaktion med moderat nedsat funktionsevne, og henvisningen skal som udgangspunkt udstedes senest 6 måneder (og aldrig senere end 12 måneder) efter hændelsen — den frist gælder dog ikke ved seksuelle overgreb før 18 år. Din læge vurderer, om din situation passer ind under en af årsagerne. Stress alene er som udgangspunkt ikke en godkendt henvisningsårsag, men stress, der har udviklet sig til angst eller depression, kan være det.

Hvad koster det med tilskud?

Med en henvisning dækker din region 60 procent af det honorar, der er fastsat i overenskomsten med Dansk Psykolog Forening. Du betaler selv de resterende 40 procent direkte til psykologen. Pr. 1. april 2026 er honoraret 1.205,16 kr. for første konsultation og 1.004,92 kr. for de efterfølgende, så din egenbetaling er 482,06 kr. for første samtale og 401,97 kr. for hver af de næste. Honorarerne reguleres løbende — de nævnte satser gælder til 1. oktober 2026.

Uden henvisning får du intet offentligt tilskud og betaler selv hele prisen.

Op til 12 konsultationer, eventuelt 24

En henvisning giver tilskud til op til 12 konsultationer i et behandlingsforløb. Har du let til moderat depression eller angst, kan din læge henvise dig igen, så du kan få yderligere 12 samtaler med tilskud, altså op til 24 i alt. Det kræver en ny vurdering hos lægen, men det er den samme type henvisning.

Vær opmærksom på, at henvisningen kun er gyldig, hvis psykologen modtager den senest tre måneder efter, at lægen har udstedt den. Kontakt derfor en psykolog i god tid.

Psykologen skal have ydernummer

Tilskuddet gælder kun, når du går til en psykolog med ydernummer, altså en psykolog, der har overenskomst med det offentlige. Går du til en psykolog uden ydernummer, betaler du den fulde pris, uanset om du har en henvisning. Du kan finde psykologer med ydernummer på sundhed.dk eller ved at spørge din læge.

Gratis psykologhjælp for særlige grupper

Nogle grupper kan få psykologhjælp helt uden egenbetaling, fordi regionen giver yderligere 40 procent i tilskud. Det gælder ofre for røveri, vold eller voldtægt, og det gælder unge fra 18 til og med 24 år, der henvises for let til moderat angst eller depression. Pårørende ved dødsfald kan også få det ekstra tilskud, når Patienterstatningen har truffet afgørelse om, at de har ret til godtgørelse. Derudover kan nogle kommuner bevilge gratis psykologhjælp som led i et behandlingsforløb, hvis du er særligt udsat.

Ekstra hjælp: Sygeforsikringen "danmark" og kommunen

Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få et ekstra tilskud til psykologsamtaler oveni det offentlige tilskud. Det gælder ofte også uden lægehenvisning, afhængigt af dit medlemskab. Har du svært ved at betale egenbetalingen, kan du søge din kommune om hjælp, for eksempel hvis du modtager sygedagpenge eller har en meget lav indkomst.

Tjek også, om din arbejdsplads har en sundhedsforsikring, der dækker psykologhjælp. Mange arbejdsgivere tilbyder det som en del af ansættelsen, og dækningen er ofte mere fleksibel end det offentlige tilskud, fordi den ikke kræver ydernummer eller specifik diagnose.

Regneeksempel: Sofie med angst

Sofie er 29 år og har fået konstateret let til moderat angst. Hendes læge udskriver en henvisning til en psykolog med ydernummer. Sofie starter med 12 samtaler i foråret 2026. Hendes egenbetaling er 482,06 kroner for første samtale og 401,97 kroner for hver af de 11 næste: 482,06 + 11 × 401,97 = 4.903,73 kroner i alt. Det samlede honorar for de 12 samtaler er 12.259,28 kroner, så regionens tilskud udgør 7.355,55 kroner. Da angsten fortsat er til stede, får Sofie en ny henvisning til yderligere 12 samtaler, i alt op til 24 med tilskud. Var Sofie 24 år eller yngre, ville hun have fået behandlingen gratis.

Ventetid og alternativer

Der kan være ventetid på psykologer med ydernummer, især i de større byer. Kan du ikke vente, kan du overveje en psykolog uden ydernummer og betale selv, eller spørge din kommune om muligheden for hurtigere hjælp gennem kommunens egne tilbud. Nogle kommuner har gratis rådgivning eller gruppeforløb, der ikke kræver henvisning.

Se, hvad du kan få dækket

Psykologhjælp er bare en del af billedet. Minetilskud.dk gør det nemt at se alle dine tilskud og fradrag samlet: skat, tilskud og fradrag forklaret enkelt, med de oversete ordninger fundet frem. Tag det gratis tjek, og se om du har ret til mere, end du tror.