Tilskud til psykologhjælp: 60 % dækning med henvisning

Har du brug for psykologhjælp, kan du få 60 procent af regningen dækket af det offentlige, hvis du har en henvisning fra din læge. Tilskuddet gælder for bestemte diagnoser som angst, depression og visse traumereaktioner, og du kan få op til 12 konsultationer med tilskud. Ved let til moderat angst eller depression kan forløbet forlænges til op til 24 samtaler. Her er betingelserne, priserne og de veje til billigere hjælp, mange ikke kender.

Hvem kan få tilskud til psykolog?

Tilskuddet er ikke for alle og kræver to ting: en henvisning fra din egen læge og en godkendt henvisningsårsag. De mest almindelige årsager er:

• Let til moderat depression.
• Let til moderat angst, herunder panikangst, socialfobi og OCD.
• Visse traumereaktioner, for eksempel efter røveri, vold, voldtægt eller alvorlig sygdom.
• Funktionelle lidelser (langvarige fysiske symptomer uden klar medicinsk forklaring).

Din læge vurderer, om din situation passer ind under en af disse årsager. Stress alene er som udgangspunkt ikke en godkendt henvisningsårsag, men stress, der har udviklet sig til angst eller depression, kan være det.

Hvad koster det med tilskud?

Med en henvisning dækker din region 60 procent af psykologens honorar. Du betaler selv de resterende 40 procent. I 2026 er egenbetalingen cirka 449 kr. for den første samtale og cirka 375 kr. for de følgende. Beløbene reguleres af regionerne to gange om året, så de kan ændre sig lidt.

Uden henvisning betaler du det hele selv, og en samtale hos en privatpraktiserende psykolog koster typisk mellem 1.000 og 1.400 kr.

Op til 12 konsultationer, eventuelt 24

En henvisning giver tilskud til op til 12 konsultationer i et behandlingsforløb. Har du let til moderat depression eller angst, kan din læge henvise dig igen, så du kan få yderligere 12 samtaler med tilskud, altså op til 24 i alt. Det kræver en ny vurdering hos lægen, men det er den samme type henvisning.

De 12 konsultationer skal bruges inden for en bestemt periode, typisk 12 måneder fra henvisningsdatoen. Bruger du dem ikke inden for fristen, bortfalder de resterende samtaler.

Psykologen skal have ydernummer

Tilskuddet gælder kun, når du går til en psykolog med ydernummer, altså en psykolog, der har overenskomst med det offentlige. Går du til en psykolog uden ydernummer, betaler du den fulde pris, uanset om du har en henvisning. Du kan finde psykologer med ydernummer på sundhed.dk eller ved at spørge din læge.

Gratis psykologhjælp for særlige grupper

Nogle grupper kan få psykologhjælp helt uden egenbetaling. Det gælder blandt andet ofre for røveri, vold eller voldtægt, som kan få gratis krisehjælp uanset alder. Unge mellem 18 og 24 år har desuden kunnet få gratis psykologhjælp for let til moderat angst eller depression, men den ordning er tidsbegrænset, så tjek den aktuelle status hos din læge eller på borger.dk. Derudover kan nogle kommuner bevilge gratis psykologhjælp som led i et behandlingsforløb, hvis du er særligt udsat.

Ekstra hjælp: Sygeforsikringen "danmark" og kommunen

Er du medlem af Sygeforsikringen "danmark", kan du få et ekstra tilskud til psykologsamtaler oveni det offentlige tilskud. Det gælder ofte også uden lægehenvisning, afhængigt af dit medlemskab. Har du svært ved at betale egenbetalingen, kan du søge din kommune om hjælp, for eksempel hvis du modtager sygedagpenge eller har en meget lav indkomst.

Tjek også, om din arbejdsplads har en sundhedsforsikring, der dækker psykologhjælp. Mange arbejdsgivere tilbyder det som en del af ansættelsen, og dækningen er ofte mere fleksibel end det offentlige tilskud, fordi den ikke kræver ydernummer eller specifik diagnose.

Ventetid og alternativer

Der kan være ventetid på psykologer med ydernummer, især i de større byer. Kan du ikke vente, kan du overveje en psykolog uden ydernummer og betale selv, eller spørge din kommune om muligheden for hurtigere hjælp gennem kommunens egne tilbud. Nogle kommuner har gratis rådgivning eller gruppeforløb, der ikke kræver henvisning.

Se, hvad du kan få dækket

Psykologhjælp er bare en del af billedet. Minetilskud.dk gør det nemt at se alle dine tilskud og fradrag samlet: skat, tilskud og fradrag forklaret enkelt, med de oversete ordninger fundet frem. Tag det gratis tjek, og se om du har ret til mere, end du tror.